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A nutrição tem forte ligação com a Educação Física e, por isso, para iniciar a prática de atividades, deve-se avaliar a alimentação. Também a hidratação é de grande importância para a atividade física, pois durante o exercício, nosso corpo perde grande quantidade de água com o objetivo de desidratação, obtendo maior queima de gordura.

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A cinesiologia pode ser compreendida como uma área científica que trata do fenômeno do movimento e suas precondições do aparelho locomotor e seu controle. Nesse contexto, o plano sagital está relacionado ao movimento de flexão e hiperextensão do ombro.

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A biomecânica é uma ciência multidisciplinar que estuda os movimentos humanos a partir dos conhecimentos em anatomia, fisiologia e mecânica. Ela é responsável pela investigação e a análise física dos sistemas biológicos, compreendendo assim os efeitos das forças mecânicas exercidas sobre o corpo humano no trabalho.

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O movimento linear puro envolve o movimento uniforme do sistema de interesse, com todas as partes do sistema se movendo na mesma direção e na mesma velocidade. Um passageiro que dorme em um voo de avião sem turbulência está sendo transladado através do ar. Esse movimento também é linear denominado de translação.

Hall (2009, p.136), em seu livro: Biomecânica Básica, cita as lesões e patologias articulares mais comuns. Segundo o autor, o tipo de lesão que é causada pelo deslocamento ou rotação anormal dos ossos que se articulam, resultando em estiramento ou ruptura dos ligamentos, tendões e tecidos conjuntivos que atravessam determinada articulação é a