Questões de Concurso

Sabemos que no planejamento do treinamento, deve ser levado em consideração as características e particularidades do atleta, sua formação física e técnica, sua base anterior, suas qualidades de vontade e motivação. Na montagem do plano de treinamento, dever ser considerados os pontos a seguir, exceto:

O treinamento tem algumas características essenciais, que são evidentes em várias áreas e particularmente proeminentes no esporte. Tratando-se de treinamento esportivo, analise as afirmativas abaixo e dê valores Verdadeiro (V) ou Falso (F).


I. O treinamento sempre objetiva a obtenção do maior rendimento individual possível no esporte ou na modalidade praticada.


II. Para se obter um nível elevado de desenvolvimento físico, técnico, tático e psicológico, o praticante deve se sujeitar a cargas de treinamento elevados. Para conseguilo, ele deve adaptar seus hábitos de vida às exigências do esporte. Assim o treinamento se torna uma parte integral do modo de vida do atleta .


III. O treinamento é caracterizado pela sua natureza planejada e sistemática. Isso é refletido nos planos de treinamento, que são realizados de acordo com princípios científicos e pela prática adquirida com experiências bem sucedida.


IV. Assim como qualquer outro método de ensino, o treinamento esportivo é marcado pela educação e pelo crescimento.


Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de cima para baixo.

Na organização desportiva de torneios, campeonatos e competições, existem diversos critérios de classificação para que sejam determinados os vencedores. Um desses métodos tem como característica: ser um processo que permite a todos os concorrentes derrotados uma única vez, uma segunda chance na competição. O objetivo deste processo é classificar o campeão através da chave dos vencedores e a chave dos perdedores. O método mencionado é:

(Concurso Milagres/2018) Um bom programa de exercícios, também referido como programa de condicionamento físico, deve incluir todos os componentes básicos da aptidão física relacionadas a saúde, quer dizer: a resistência cardiorrespiratória, a flexibilidade, a força e a resistência muscular, e a composição corporal. Para que um programa de exercícios seja eficaz e seguro, precisa ser planejado, regular, e observar certos princípios básicos derivados dos estudos científicos do treinamento esportivo moderno, particularmente da fisiologia do exercício. Um bom programa de exercícios deve considerar os seguintes princípios fisiológicos do treinamento:

O sobretreinamento (overtraining) é uma situação comum a atletas competitivos. Impede a recuperação adequada de treinamento a que são submetidos. Entre as características do sobretreinamento, deve(m) apontar