Considere as informações abaixo sobre os programas de exercícios resistidos.
Coluna I
1. Cadeia aberta
2. Cadeia fechada
Coluna II
I .Movimento articular independente, sem movimento articular previsível nas articulações adjacentes.
II Movimentos articulares independentes; padrões de movimento relativamente previsíveis nas articulações adjacentes.
III O movimento dos segmentos distais do corpo pode ocorrer distal e/ou proximamente ao ponto que se move.
IV A ativação muscular ocorre predominantemente nos movimentos primários e é isolada para os músculos da articulação em movimento.
V. Usados para impor cargas rotatórias externas.
De acordo com as características dos exercícios em cadeia aberta e fechada, as colunas I e II estão correta e respectivamente relacionadas em:
