Questões de Concurso

Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Sul-Rio-Grandense (IF Sul-Rio-Grandense) - R

Concurso: Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Sul-Rio-Grandense (IF Sul-Rio-Grandense) - R
Cargo: Professor - Educação Física
Ano: 2021

Ano:

2021

Banca:

IF Sul Rio-Grandense

Cargo:

Professor - Educação Física

Disciplina: Educação Física

FC393368

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Segundo Mattos e Neira (2008), toda sessão de atividade física deve incluir um período de aquecimento, com duração mínima de três e máxima de dez minutos, com movimentos que devem envolver os grupos musculares e/ou funções que serão utilizados na parte principal.
São objetivos do aquecimento, EXCETO

(a)

prevenir lesões articulares e preparar o sistema cardiorrespiratório para enfrentar as demandas cada vez maiores impostas pela atividade.

(b)

elevar a temperatura dos grupos musculares solicitados através do aumento da circulação sanguínea para melhorar o desempenho dos músculos

(c)

contribuir no sentido de que as articulações se adaptem gradativamente a uma amplitude de movimentos maior e suportem com mais facilidade as solicitações a elas impostas pelo movimento.

(d)

contribuir nos exercícios de relaxamento geral do corpo, ou das partes que foram solicitadas pela atividade.