Questões de Concurso

IFB

Concurso: IFB
Cargo: Professor - Educação Física
Ano: 2017

Ano:

2017

Banca:

IFB

Cargo:

Professor - Educação Física

Disciplina: Educação Física

FC399568

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Para Foss e Keteyian (2014), existem várias razões fisiológicas para a realização do aquecimento, alongamento e volta à calma. Com relação à esse tema, marque a alternativa INCORRETA.

(a)

Os exercícios para melhorar a amplitude articular podem ser executados de forma estática, balística ou com contração seguida de relaxamento.

(b)

O mais indicado é começar o aquecimento realizando a atividade específica do treino proposto num ritmo extremamente lento.

(c)

Os exercícios de volta à calma podem prevenir a estagnação do sangue nas extremidades, principalmente nos membros inferiores.

(d)

O alongamento é a amplitude de movimento ao redor de uma articulação, aprimorado por meio dos exercícios de flexibilidade.

(e)

Os níveis sanguíneos e musculares de ácido lático caem mais rapidamente durante a recuperação ativa.