Questões de Concurso

Prefeitura de Jandaia do Sul - PR

Concurso: Prefeitura de Jandaia do Sul - PR
Cargo: Professor de Educação Física
Ano: 2024

Ano:

2024

Banca:

UNIVIDA

Cargo:

Professor de Educação Física

Disciplina: Educação Física

FC408093

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Qual das seguintes alternativas melhor exemplifica uma abordagem eficaz para o planejamento, prescrição e orientação de programas de exercícios em uma Academia da Terceira Idade (ATI)?

(a)

Focar exclusivamente em exercícios de alta intensidade para maximizar os ganhos de força e resistência, independentemente das condições individuais de saúde dos idosos.

(b)

Prescrever um conjunto fixo de exercícios padrão para todos os idosos, sem necessidade de ajustes individuais, para facilitar a gestão das atividades na ATI.

(c)

Desenvolver programas de exercícios personalizados, incluindo atividades de baixo impacto, exercícios de resistência muscular, alongamento e equilíbrio, adaptados às necessidades e condições de saúde de cada idoso.

(d)

Priorizar exercícios de flexibilidade e alongamento, evitando qualquer tipo de exercício de resistência ou aeróbico para minimizar o risco de lesões.