A Organização Mundial da Saúde e o Guia Brasileiro de Atividade Física e Saúde têm previsto nas suas diretrizes as recomendações básicas para a manutenção da qualidade de vida da população. Entre as diretrizes, está a recomendação de tempo de atividade física para adultos, crianças e adolescentes. Em relação a este tempo estimado, é CORRETO afirmar que: