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O treinamento tem algumas características essenciais, que são evidentes em várias áreas e particularmente proeminentes no esporte. Tratando-se de treinamento esportivo, analise as afirmativas abaixo e dê valores Verdadeiro (V) ou Falso (F).
I. O treinamento sempre objetiva a obtenção do maior rendimento individual possível no esporte ou na modalidade praticada.
II. Para se obter um nível elevado de desenvolvimento físico, técnico, tático e psicológico, o praticante deve se sujeitar a cargas de treinamento elevados. Para conseguilo, ele deve adaptar seus hábitos de vida às exigências do esporte. Assim o treinamento se torna uma parte integral do modo de vida do atleta .
III. O treinamento é caracterizado pela sua natureza planejada e sistemática. Isso é refletido nos planos de treinamento, que são realizados de acordo com princípios científicos e pela prática adquirida com experiências bem sucedida.
IV. Assim como qualquer outro método de ensino, o treinamento esportivo é marcado pela educação e pelo crescimento.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de cima para baixo.
I. O treinamento sempre objetiva a obtenção do maior rendimento individual possível no esporte ou na modalidade praticada.
II. Para se obter um nível elevado de desenvolvimento físico, técnico, tático e psicológico, o praticante deve se sujeitar a cargas de treinamento elevados. Para conseguilo, ele deve adaptar seus hábitos de vida às exigências do esporte. Assim o treinamento se torna uma parte integral do modo de vida do atleta .
III. O treinamento é caracterizado pela sua natureza planejada e sistemática. Isso é refletido nos planos de treinamento, que são realizados de acordo com princípios científicos e pela prática adquirida com experiências bem sucedida.
IV. Assim como qualquer outro método de ensino, o treinamento esportivo é marcado pela educação e pelo crescimento.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de cima para baixo.
A ______ é um tipo de atividade física, que contempla um grande movimento dos músculos em uma forma ritmada, por um longo período de tempo; andar sistemático, correr, andar de bicicleta, pular corda e natação são alguns exemplos.
Assinale a alternativa que preencha corretamente a lacuna.
Assinale a alternativa que preencha corretamente a lacuna.
Sabemos que a aptidão musculoesquelética é composta por flexibilidade, força muscular e resistência muscular/endurance. Neste contexto, assinale a alternativa que apresenta a definição correta para resistência muscular e endurance.
Sabemos que ser fisicamente ativo é uma das atitudes mais importantes que os seres humanos de todas as idades podem tomar para melhorar a sua saúde. Assinale a alternativa que apresenta a definição correta para atividade física.
Fase de movimentos, normalmente delimitada pelos 2 anos de idade que compreende duas subfases (inibição reflexa e pré-controlo), correspondentes, respectivamente, ao desaparecimento dos reflexos primitivos e ao incremento acentuado do controlo motor e ao ajustamento contextual do comportamento. (BARREIROS,2016). Assinale a alternativa que apresenta os movimentos correspondentes a definição acima.
