A motricidade humana vai além dos pensamentos tradicionais que encaram o ser humano como mero reprodutor de gestos pré-estabelecidos. Ela leva em consideração o ser crítico e criativo, que é capaz de criar seu próprio conhecimento.

A Psicologia da Educação tem estudado os processos educativos, orientada por objetivos que podem ser divididos em três dimensões: teórica ou explicativa; projetiva ou tecnológica; e prática ou aplicada.

Para que haja o desenvolvimento e a melhoria no desempenho esportivo e físico dos atletas, é importante e necessário que os profissionais da Educação Física utilizem a aplicação dos princípios que regem o treinamento. Esses princípios nada mais são que regras que devem ser utilizadas como instrumento de ajuda e auxílio, na obtenção de resultados melhores durante todo o período de vida atlética dos praticantes de atividades físicas intensas. São quatro princípios aplicados no treinamento desportivo: sobrecarga, especificidade, diferenças individuais e treinamento.

Durante a avaliação, o professor de Educação Física deve se utilizar de um instrumento avaliativo, que é importante tão somente para a construção da habilidade do aluno e para o desenvolvimento integral do ser humano.