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A individualidade biológica é um dos princípios do treinamento desportivo. Sobre tal princípio, Dantas (1998) destaca que o indivíduo deverá:
Por volta de meados do século XIX, as barreiras utilizadas nas corridas com barreiras eram simples toras de madeira enterradas no solo e mediam normalmente 3 pés e 6 polegadas (1,067 metros). Essa altura mantém-se até hoje na categoria masculina. Com o tempo, o material foi se atualizando e hoje as barreiras nada têm em comum com as de outros tempos, exceto a altura. Hoje, nas corridas com barreiras, os atletas devem transpor dez barreiras, seja qual for a distância da prova,110 m e 400 m no masculino, e 100 m e 400 m no feminino, na categoria adulto. De acordo com Costa Junior (2017), para fins didáticos, essas provas podem ser divididas em seis etapas:
O crescimento e o desenvolvimento são um aspecto fundamental para o treinamento desportivo de crianças. Kraemer e Fleck (2001) assinalam que é fundamental abandonar a ideia de que a infância é sinônimo de “pequenos adultos”.Assim, os autores consideram que o crescimento e o desenvolvimento infantil:
Sobre os elementos do desempenho esportivo do voleibol, Borges e Diniz (2017) elencam gestos motores como saque, cortada, manchete, largada e outros. A ação da largada é denominada também de:
O atletismo conta com provas de pistas ou provas de campo. Na modalidade, de acordo com Matthiesen (2017), a prova que utiliza a tábua de impulsão é o/a:
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