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Concurso: Câmara de Santos - SP

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Leia a tirinha abaixo para responder à questão.

De acordo com a tirinha, é correto afirmar que

(a)

a vida é uma obra do acaso, uma vez que o sentido da existência consiste numa inquietação banal.

(b)

o sentido da existência traz inquietações que não valem a pena ser enfrentadas, pois ele gera dissabores que podem se tornar um fardo.

(c)

a razão de estarmos neste mundo requer pouca reflexão, bastando apenas um pouco de paciência para compreendê-la.

(d)

todo indivíduo está neste mundo para cumprir uma finalidade que lhe foi designada, mesmo para aqueles menos religiosos

Concurso: Câmara de Santos - SP

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Cargo: Contador
Ano: 2022

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2022

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Leia o texto abaixo para responder à questão.

Fiz algo hoje que normalmente não faço. Quando saio para correr, costumo subir uma colina correndo, mas hoje subi caminhando. No entanto, desci correndo. E isso porque, por mais ilógico que pareça, correr ladeira abaixo é provavelmente melhor para mim do que correr ladeira acima. O que eu fiz é conhecido como exercício excêntrico e, apesar do nome, não tem nada de estranho.

O que é fascinante é que, embora pareça mais fácil descer do que subir, o exercício excêntrico desempenha um papel importante em diversos aspectos da saúde, incluindo reparação e crescimento muscular, flexibilidade e densidade óssea. Pode te surpreender (certamente me surpreendeu), mas a parte fácil, aquela em que você está descendo, é na verdade uma das maneiras mais rápidas de ficar mais forte.

E não é só correr em declive, é qualquer exercício em que você alongue os músculos sob resistência, como ao baixar os halteres depois de levantá-los. Quando você levanta um peso, está contraindo os músculos do braço (isso é exercício concêntrico); ao baixá-los, os músculos se alongam. Estender os músculos é, em muitos aspectos, a parte mais eficaz do exercício.

Feitos corretamente, os exercícios excêntricos podem oferecer alguns benefícios realmente significativos — desde te manter em forma até ajudar seu corpo a queimar mais calorias quando você terminar do que um treino aparentemente mais difícil. O exercício excêntrico também pode ser o segredo para ossos e músculos mais fortes. Num estudo feito em escadas, o grupo que desceu observou uma melhora maior na função muscular e na densidade óssea do que o grupo que subiu. E, incrivelmente, aqueles que desceram as escadas aumentaram em 34% sua força muscular, mais que o dobro do grupo que subiu.

Este resultado é semelhante ao de um estudo randomizado controlado de 2019, que comparou idosos que faziam exercícios tradicionais com um grupo que praticava exercícios excêntricos. A pesquisa mostrou que o grupo "excêntrico" apresentou uma melhora de 38% na força das pernas, enquanto no grupo de exercícios tradicionais, o ganho foi de 8%. Também reduz o risco de lesões e pode melhorar o equilíbrio, o que é muito importante para o bem-estar geral.

(MOSLEY, Michael. O que é exercício excêntrico?

BBC Brasil,20.05.2022, Adaptado).

Assinale a alternativa cuja regência esteja de acordo com a norma-padrão da Língua Portuguesa.

(a)

É uma atividade que visa um melhor desempenho.

(b)

Acabei desobedecendo minha rotina.

(c)

Eu prefiro exercícios excêntricos a atividades tradicionais.

(d)

Acabei me simpatizando com a ideia de descer correndo.

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Leia o texto abaixo para responder à questão.

(MOSLEY, Michael. O que é exercício excêntrico?

BBC Brasil,20.05.2022, Adaptado).

Assinale a alternativa cujas palavras entre parêntesis substituam os termos destacados, em conformidade com a norma-padrão da Língua Portuguesa.

(a)

“Quando você ‘levanta um peso’ ...” (levanta-lhe)

(b)

“Também ‘reduz’ o risco ‘de lesões’ ...” (as reduz)

(c)

“... costumo ‘subir uma colina’ correndo ...” (lhe subir)

(d)

“... idosos que ‘faziam exercícios tradicionais’ ...” (os faziam)

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Leia o texto abaixo para responder à questão.

(MOSLEY, Michael. O que é exercício excêntrico?

BBC Brasil,20.05.2022, Adaptado).

Assinale a alternativa cuja reescrita do texto emprega a crase de acordo com a norma-padrão da Língua Portuguesa.

(a)

Eu não estava disposto à subir a montanha correndo.

(b)

O exercício foi dirigido àqueles dois grupos.

(c)

O exercício é uma opção frente à outras atividades.

(d)

Aquela atividade física estimula à toda musculatura.

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Leia o texto abaixo para responder à questão.

(MOSLEY, Michael. O que é exercício excêntrico?

BBC Brasil,20.05.2022, Adaptado).

Pela leitura do texto, é correto afirmar que os exercícios físicos tradicionais

(a)

tiveram sua eficácia contestada pelo advento de novas práticas esportivas, corroborando uma ideia proposta há muito tempo.

(b)

foram contrastados por outras formas de atividade física implicando, portanto, em sua releitura.

(c)

ainda conservam seu elevado prestígio, haja vista que a experiência não apresentou resultados que questionem sua verdadeira eficácia.

(d)

devem ser abandonados, já que eles submetem os músculos aos riscos de lesões irreparáveis.

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