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Em uma aula de Educação Física, o professor ensina alguns conceitos básicos de nutrição relacionados com a prática de exercícios físicos, com o objetivo de incentivar a formação de hábitos saudáveis em seus alunos. Ele explica que existe um nutriente muito importante para a manutenção dos tecidos musculares e que, normalmente, é encontrado em alimentos como carne, leite, peixes, aves, bem como em alguns vegetais.
Esse nutriente é denominado de
Com o intuito de promover hábitos saudáveis em seus alunos, um professor de Educação Física os incentiva a correr em intensidade moderada, de duas a três vezes por semana, em seus horários livres.
Depois de algumas semanas, os alunos que aderiram a essa rotina relataram se sentir mais bem-dispostos e menos cansados ao realizar atividades físicas em geral. O professor explica a eles que isso se dá após algumas semanas de um treinamento de corrida com cargas submáximas, pois, quem participa desse tipo de treino costuma apresentar __________ considerável do equivalente respiratório durante o exercício. Consequentemente, uma ___________ quantidade de ar é respirada para uma captação de oxigênio adequada.
Assinale a alternativa que contém as palavras que preenchem, correta e respectivamente, as lacunas do texto.