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O processo de adaptação ao treinamento físico caracteriza-se por mudanças no organismo humano em função da exposição a repetidas sessões de exercício físico ao longo de semanas ou meses. Em geral estas mudanças melhoram a eficiência do corpo em repouso e durante o exercício. Sobre as adaptações ao organismo humano decorrentes do treinamento aeróbio analise as afirmativas a seguir.
I. O volume de ejeção sanguínea aumenta significativamente em repouso e durante a prática de exercício aeróbios. Resultante de uma maior ejeção sanguínea que ocasiona um maior volume ventricular, acompanhado por uma melhor contratilidade do miocárdio. II. Durante o treino aeróbio o débito cardíaco máximo é aumentado em virtude das alterações que o treino aeróbio causa na frequência cardíaca, no volume de ejeção, sendo esta considerada uma das alterações mais importantes da função cardiovascular em relação ao treinamento aeróbio. III. O treinamento aeróbio produz grandes aumentos na quantidade de oxigênio extraído do sangue circulante, porém sem reflexos sobre o VO2 do indivíduo.

De acordo Powers e Howley (2014), estão corretas as afirmativas:
Um músculo ativado pode fazer apenas uma coisa: produzir tensão. Entretanto, como o músculo raramente atua isoladamente, as vezes nos referimos à função ou o papel que um determinado músculo realiza em conjunto com outros músculos que cruzam a articulação. Desta forma assinale a alternativa que apresenta, de modo respectivo, um músculo que atua como agonista e um que atua como antagonista na flexão do joelho:

As alavancas são máquinas simples que consistem de um corpo rígido (geralmente linear) capaz de girar em volta de um ponto fixo (fulcro), sendo também compostas por segmentos: braço de potência e braço de resistência. Analise as duas figuras a seguir.


Imagem associada para resolução da questão

As figuras 1 e 2 representam, respectivamente, quais tipos de alavanca:

O processo de geração de força no músculo esquelético evidencia-se por meio da ação muscular que pode assumir diferentes formas. Analise a figura abaixo:


Imagem associada para resolução da questão


As imagens (A), (B) e (C) ilustram, respectivamente, tipos de ação (contração) muscular denominadas:

A Cinesiologia de modo estrito, pode ser compreendida como a área científica que trata do fenômeno do movimento e suas précondições do aparelho locomotor e seu controle. Entre seus objetos de estudo situam-se os planos e eixos em relação aos quais as ações se desenvolvem. Sobre o plano e eixo relacionados ao movimento de flexão do ombro é correto afirmar que: