Questões de Concurso

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O salto com vara é uma das modalidades do atletismo, nela o atleta deve saltar por cima de um obstáculo, que é chamado de sarrafo, utilizando uma vara. As fases correspondentes ao salto são: corrida, impulsão, voo e queda. Voo refere-se ao momento em que, tendo superado o sarrafo, o atleta se prepara para amortecer a queda.

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A atividade física pode ser definida como qualquer gasto energético acima do repouso em função da contração muscular. Assim, varrer a casa é um exemplo de atividade física.

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A importância da atividade física para a saúde se reflete em muitas vertentes na rotina dos praticantes, reduzindo os riscos de desenvolvimento de enfermidades cardiovasculares, aumento da taxa de colesterol LDL (gordura de boa qualidade) e diminuição do colesterol HDL (considerado colesterol ruim). O controle de peso, nesse contexto, melhora os quadros de depressão e ansiedade.

A Organização Mundial da Saúde define exercício físico como sendo qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requeiram gasto de energia.

A recreação é comumente apresentada de maneira ligada à área de lazer quase como se o binômio “recreação e lazer” possuísse um significado único e indissociável. Isso talvez ocorra por ambas as áreas possuírem características comuns como o componente lúdico, a busca da satisfação pessoal e a flexibilidade nas regras. Mas a recreação e o lazer não estão restritos um ao outro e podem estar presentes, separadamente, em vários momentos do dia a dia escolar.