Questões de Concurso

Aguda: ocorre imediatamente após o exercício e tem pequena duração consistindo no edemaciamento do músculo por acúmulo de catabólitos e exsudados da contração muscular.

Explosiva: ocorre apenas a partir do saldo de síntese de proteínas, ou seja, quando a síntese proteica muscular excede a degradação proteica muscular.

Crônica: surge em função da continuidade do treinamento, devido à anabolização de proteínas contráteis ou aumento das organelas da fibra muscular.

Actomiosínica: devido à anabolização das proteínas, em especial da actina, e da miosina.

Sarcoplasmática: surge em função do aumento das substâncias existente dentro do sarcoplasma, tais como organelas, glicogênio, triglicerídeos.

Miofilamentos e o tecido conjuntivo.

Mitocôndrias (30 a 35% de volume muscular).

Disco intervertebral.

Retículo e sistema tubular (5% de volume muscular).

Ligamentos e tendões.

medidas de circunferências são afetadas por massa gorda, massa muscular e tamanho ósseo. O tamanho ósseo é diretamente relacionado à massa corporal magra.

equações antropométricas de predição incluem combinações de várias circunferências e medidas de diâmetros ósseos e são baseados, tanto em modelos generalizados como específicos a subgrupos populacionais.

IMC é um índice complexo da gordura corporal total e, portanto, deve ser usado para classificar o nível de gordura corporal de um indivíduo.

um somatograma é um perfil antropométrico que indica a distribuição regional da gordura e músculos do corpo.

a gordura intra-abdominal pode ser um melhor preditor de risco de doenças do que a gordura corporal total. A circunferência da cintura é uma medida aceitável de gordura intra-abdominal.