2. Questões de Concurso

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O treino é estruturado a partir de um diagnóstico do estado atual ou inicial e da definição das metas e objetivos a alcançar, devendo passar pela coordenação dos objetivos, da programação, da organização das sessões de treino, do controle da capacidade física e do:

A prática de exercício físico é determinante na prevenção do diabetes tipo 2 e no tratamento de todas as formas de diabetes mellitus. Benefícios adicionais incluem a redução do risco cardiovascular, promoção do bem-estar e controle do peso corporal e da adiposidade. O exercício físico adequadamente prescrito e executado proporciona grandes benefícios aos indivíduos com diabetes mellitus, constituindo uma ferramenta imprescindível para o manejo metabólico. A individualização do plano de exercício é fundamental para o sucesso terapêutico, embora haja diretrizes gerais que devam ser consideradas nesse contexto. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta segundo as recomendações da sociedade brasileira de diabetes para a realização de exercícios físicos:


I - Segundo as recomendações da sociedade brasileira de diabetes a estratégia ideal para a prática de exercícios físicos por pessoas com diabetes deve envolver a combinação de exercício aeróbio com exercício resistido.

II - Segundo as recomendações da sociedade brasileira de diabetes para exercício aeróbico pode ser realizado caminhada rápida, corrida, bicicleta, natação.

III - Segundo as recomendações da sociedade brasileira de diabetes para exercício resistido pode ser feito com pesos livres, aparelhos de musculação, bandas elásticas ou uso do próprio peso corporal.

IV - Segundo as recomendações da sociedade brasileira de diabetes para exercício resistido para pacientes com diabetes mellitus tipo 1 (nível de evidência C) ou tipo 2 (nível de evidência B), sugere-se pelo menos 1 set de 10-15 repetições de 5 ou mais exercícios resistidos, envolvendo os grandes grupos musculares, de 2 a 3 sessões por semana, em dias não consecutivos. 

O sedentarismo é um dos dez principais fatores de risco para a mortalidade global, causando cerca de 3,2 milhões de mortes a cada ano. A prática de exercícios se torna fundamental para o combate ao sedentarismo e algumas comorbidades, como a hipertensão. Assim, analise as afirmativas a respeito da prescrição de exercícios físicos para hipertensos segundo a sociedade brasileira de hipertensão e assinale a alternativa correta:


I - Segundo a sociedade brasileira de hipertensão os exercícios de resistência dinâmica podem prevenir a hipertensão e pode ser prescrito de 8 a 10 exercícios para os principais grupos musculares.

II - Segundo a sociedade brasileira de hipertensão os exercícios de resistência dinâmica podem prevenir a hipertensão e pode ser prescrito de 1 a 3 séries.

III - Segundo a sociedade brasileira de hipertensão os exercícios de resistência dinâmica podem prevenir a hipertensão e pode ser prescrito com intensidade de 50 a 80% de 1RM.

IV - Segundo a sociedade brasileira de hipertensão os exercícios de resistência dinâmica não podem ser prescritos para hipertensos, pois podem ser prejudiciais para esta população. 

Segundo Saad (2002), os métodos Ativos, ou as Novas Abordagens Metodológicas, consideram as experiências vividas pelos alunos e seus interesses. Segundo estes autores os métodos devem desenvolver nos praticantes disponibilidades motora e mental, que transcenda largamente a simples automatização de gestos e se centre na assimilação de regras de ação e princípios de gestão de espaço de jogo, bem como de formas de comunicação e contracomunicação entre jogadores. Um dos métodos considerado como nova abordagem trabalha os fundamentos do jogo de forma conjunta ou isoladamente, dependendo da estrutura funcional proposta pelo professor, geralmente sendo uma estrutura reduzida, preservando seus elementos centrais de forma que o aluno se familiarize com todas as regras do jogo simultaneamente, e ainda desenvolva as capacidades táticas e técnicas paralelamente, possibilitando a construção do jogo conforme a compreensão, assimilação e domínio das exigências dos jogos. De acordo com as informações do enunciado assinale a alternativa que aponta corretamente qual método de ensino do esporte a questão se refere:
O esporte se desenvolveu de tal forma no século XXI, que ultrapassou as fronteiras que há algumas décadas eram inimagináveis. Esse fato pode ser evidenciado logo que vislumbramos as inúmeras manifestações, os diferentes cenários, objetivos e motivos que levam diferentes pessoas às práticas esportivo-corporais diariamente. Com isso surge na Educação Física diferentes métodos de ensino dos esportes. Existe um modelo de aprendizagem dos esportes utilizado por professores de educação física no qual está centrado no desenvolvimento das habilidades técnicas. A partir da análise da performance esportiva dos jogadores considerados expertes, constrói-se um modelo ideal das habilidades. A partir do nível de dificuldade, as habilidades precisam ser divididas em fundamentos técnicos. Inicialmente estes fundamentos técnicos precisam ser aprendidos fora do contexto do jogo, no qual os movimentos corporais para o desenvolvimento destes gestos esportivos devem ser aperfeiçoados, fragmentando o gesto motor do fundamento em partes, para ajustes corporais corretos e depois unidos como um todo. Posteriormente a isso os gestos são incorporados no contexto do jogo. De acordo com as informações do enunciado assinale a alternativa que aponta corretamente qual método de ensino do esporte a questão se refere: 
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