2. Questões de Concurso

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Qual das seguintes alternativas melhor exemplifica uma abordagem eficaz para o planejamento, prescrição e orientação de programas de exercícios em uma Academia da Terceira Idade (ATI)?
A prática de atividades físicas como ginástica, caminhada e yoga é essencial para a promoção da saúde e bem-estar das pessoas. Cada uma dessas atividades possui princípios específicos que devem ser considerados na prescrição de exercícios para garantir segurança, eficácia e benefícios máximos. Nesse sentido, complete corretamente as lacunas a seguir:

“As práticas de ginástica, caminhada e yoga são altamente recomendadas para pessoas devido aos seus múltiplos benefícios. A __________ (1) enfatiza a melhora da flexibilidade, força e equilíbrio através de posturas e técnicas de respiração, enquanto a __________ (2) é uma atividade aeróbica de baixo impacto que melhora a saúde cardiovascular e a resistência física”.
O planejamento de programas de Educação Física para crianças com sobrepeso e obesidade deve considerar aspectos físicos, psicológicos e sociais. A atividade física deve ser divertida e inclusiva, incentivando a participação contínua e promovendo hábitos saudáveis sem estigmatizar as crianças. Qual das seguintes alternativas representa melhor uma abordagem eficaz para um programa de Educação Física voltado para crianças com sobrepeso e obesidade?
Assinale a alternativa correta:
A Educação Física é uma disciplina que abrange não apenas o desenvolvimento físico, mas também aspectos sociais, emocionais e cognitivos. Considerando os fundamentos da Educação Física, qual das seguintes alternativas melhor exemplifica uma abordagem pedagógica que integra o desenvolvimento físico, social e emocional dos alunos?
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