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“No processo natural do envelhecimento, a capacidade funcional diminui e um dos componentes associados é o equilíbrio corporal, que é fundamental para as atividades diárias por parte dos idosos” (SILVA E MENEZES,2014). Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação ao equilíbrio na pessoa idosa.
( ) O controle do equilíbrio depende da ação eficaz dos sistemas visual, vestibular e somatosensorial, e é definido como estático ou dinâmico.
( ) O Teste de Flexão Lateral do Tronco avalia o equilíbrio dinâmico da pessoa idosa. ( ) A manutenção do equilíbrio é importante para que o idoso tenha autonomia e segurança em sua mobilidade funcional.
( ) O Banco de Wells (Sentar e Alcançar) é um dos principais testes para avaliação do equilíbrio.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
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“No seu conceito mais amplo, a Anatomia é a ciência que estuda, macro e microscopicamente, a constituição e o desenvolvimento do corpo humano” (DUARTE,2014).
Quanto ao eixo de movimento, as articulações sinoviais são classificadas em:
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“O objetivo geral de um programa de condicionamento físico é melhorar o desempenho” (POWERS & HOWLEY,2017).
Os benefícios físicos (força, resistência, hipertrofia, VO2máx) são transitórios e revertidos quando o treinamento físico é interrompido.
A qual princípio científico do treinamento físico o conceito se refere?
“O Índice de Massa Corporal (IMC) apresenta critérios de classificação para as diferentes faixas etárias e permite uma continuidade de sua utilização para avaliação da composição corporal do sujeito ao longo da vida” (FREITAS JÚNIOR,2018).
Uma mulher e um homem, ambos idosos, com IMC igual a 27 kg/m2 e 32 kg/m2, respectivamente, são classificados como tendo:
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“Um movimento de alavanca acontece quando músculos geram tensão e tracionam os ossos para sustentar ou mover resistências, assim ocorre a ação da alavanca” (LIBERALI & VIEIRA,2016).
51.jpg (258×306)
Qual é o tipo de alavanca apresentado na figura?