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IF Sul Rio-Grandense - 2021 - Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Sul-Rio-Grandense (IF Sul-Rio-Grandense) - R - Professor - Educação Física
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O ombro é a articulação mais complexa do corpo humano, principalmente pelo fato de compreender cinco articulações distintas. Segundo Hall (2009). A principal articulação do ombro é a
Hall (2009, p.136), em seu livro: Biomecânica Básica, cita as lesões e patologias articulares mais comuns. Segundo o autor, o tipo de lesão que é causada pelo deslocamento ou rotação anormal dos ossos que se articulam, resultando em estiramento ou ruptura dos ligamentos, tendões e tecidos conjuntivos que atravessam determinada articulação é a
Guiselini (2006, p.13), no livro: Aptidão física, saúde e bem-estar: fundamentos teóricos e exercícios práticos, descreve que a "elaboração de cada exercício utilizado nos programas de condicionamento físico depende de um conhecimento prévio dos movimentos básicos de cada uma das articulações e respectivos músculos que, uma vez em contração, são os responsáveis pelo movimento".
Em relação aos movimentos básicos, é correto afirmar que a/as
Em relação aos movimentos básicos, é correto afirmar que a/as
Segundo Nahas (2003), um bom programa de condicionamento físico deve incluir todos os componentes básicos da aptidão física relacionada à saúde: resistência cardiorrespiratória; flexibilidade, força e resistência muscular; e composição corporal. Também deve considerar cinco princípios fundamentais: Princípio da Sobrecarga, Princípio da Progressão e da Continuidade, Princípio do Uso e Desuso, Princípio da Especificidade e Princípio da Individualidade Biológica.
De que forma o conceito do Princípio da Progressão e da Continuidade é apresentado?
De que forma o conceito do Princípio da Progressão e da Continuidade é apresentado?
Segundo Mattos e Neira (2008), toda sessão de atividade física deve incluir um período de aquecimento, com duração mínima de três e máxima de dez minutos, com movimentos que devem envolver os grupos musculares e/ou funções que serão utilizados na parte principal.
São objetivos do aquecimento, EXCETO
São objetivos do aquecimento, EXCETO
